GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
Il sistema
E’ uno dei più moderni sistemi di allenamento basato sul concetto di movimento olistico e pluridirezionale che considera il corpo come un’unità funzionale il cui asse è la colonna vertebrale.
Si basa sui principi chiave dello yoga, della danza, del nuoto e delle arti marziali.
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® funziona sistematicamente e delicatamente su articolazioni, tendini e muscoli grazie a movimenti ondulatori e ritmici nei quali nessuna parte del corpo rimane inattiva: vengono coinvolte tutte le articolazioni, gli organi, i muscoli ed il sistema nervoso.
i Benefici
L’eccezionalità del sistema consiste nell’allungare e potenziare simultaneamente le fasce muscolari curando lo sviluppo della coordinazione.
Questo sistema di allenamento è basato sull’esecuzione di movimenti tridimensionali circolari, fluidi e continui che sollecitano ogni articolazione, dalle più semplici alle più complesse, senza creare al loro interno compressione.
In questo modo vengono rinforzati naturalmente legamenti e tendini sviluppando al contempo la muscolatura più profonda.
I METODI
GYROTONIC®
GYROKINESIS®
Dove siamo
SEDE DI FIRENZE
Via Campo D’Arrigo, 78
tel:+39.346.4702321
email: info@gyrotonic-studio3firenze.com
Orari di apertura
Lun-Ven: 08.00-20.00
Sabato: 10.00-18.00
SEDE DI PRATO
Via Gobetti, 39
tel: +39.328.3135110
email: info@gyrotonic-studio3firenze.com
Orari di apertura
Lun-Ven: 08.00-20.00
Sabato: 10.00-14.00